Kupiłem sobie dzisiaj nowe oponki na szose Continental 26 x 1.3 sport contact drut wiec musiałem od razu je założyć i wypróbować. Mala obiazdówkia sprawiła mi wiele przjemności teraz na szose będe używał tych a jak będę chciał pojechać w teren to zaminie na 26 x 2,1. Niecałe pól godzinki zmiana opon a i jazda przyjemniejsza i oponki oszczędze na góry:) Dane wycieczki:

Km:	19.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:35	km/h:	32.57
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Nowy Sącz-Stary Sącz-Gołkowice Dolne-Podegrodzie-most w Brzeznej i Nowy Sącz. Bikeowy relax po upalnym dniu:) Dane wycieczki:

Km:	38.00	Km teren:	8.00	Czas:	01:35	km/h:	24.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Ładna pogoda dlatego ładna wycieczka:)Wyjechałem z domku koło 10 rano, udałem się na umówione miejsce czyli pod Merkury Market w Saczu po drodze scigałem się z niebieską ciężarówką:) Pod Merkury zastałem Szopika, który czekał ze swoim rowerkiem. Po zakupach wyruszyliśmy w trase. Pojechaliśmy do Kamionki i tam skręciliśmy na żólty szlak prowadzący na Magórzyce po drodze napotkaliśmy opószczony domek nie ostatni zresztą:)


Po bardzo fajnym podjeździe znaleźliśmy się na Magórzycy


Po podjeździe zawsze jest zjazd i tak było również tym razem, dzieki uprzejmej pani, która podpowiedziała nam któredy jechać(bardzo wyboista scieżka)szczęśliwie zjechaliśmy do Frycowej. Kolejny etap naszego wypadu prowadził szosą (N.Sącz-Krynica) z Frycowej do Łabowej, gdzie w tamtejszym sklepiku zrobiliśmy zakupy i zjedliśmy kanapeczki. Dalej szlakiem niebieskim (bedzie nam towarzyszył do koca) pojechaliśmy z Łabowej na Hale Łabowską po drodze bardzo ciekawe miejsca takie jak np. to



O dziwo w bardzo dobrej kondycji dotarliśmy do Schroniska na Hali Łabowskiej


Po odpoczynku w cieniu z kanapkami i wodą wyruszyliśmy w dalszą drogę. Zdecydowaliśmy się na niebieski szlak prowadzący do Piwnicznej. Na początku myśleliśmy że to dobry wybor bo panoramki super


Jednak następna część szlaku mocno nas zaskoczyłą stopniem nachylenia:) powiem tak na nogach był by trudno zejść a dodatkowo pełno dużych kamieni, tak więc rowerek na barki i krok po kroku w dół do szumiącego w oddali stumyczka





Udało sie i dotarliśmy do strumyczka, później było kilka kilometrów w doło po utwardzonej drodze przez Łomnice Zdrój do Piwnicznej. Później szosą z Piwnicznej przez Rytro i Stary Sącz do Nowego Sącza:) Oto nasz trasa

Bardzo udana wyprawa, opalilęm sie tzn część ramion, twarz i nogi (część) super widoki i fantastycznie strome zejście niebieskim szlakiem:) oby wiecej takich wypadów. Dane wycieczki:

Km:	88.00	Km teren:	35.00	Czas:	05:30	km/h:	16.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Po F1 przyszedł czas na B1. Pogoda ładna słoneczko więc wyruszyłem na małą obiazdówke tępo spokojne kilka znajomych spotkanych po drodze, kilka górek wokół NS. Generalnie niedzielna przejażdżka. Dane wycieczki:

Km:	42.00	Km teren:	15.00	Czas:	02:30	km/h:	16.80
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Dzień pochmurny ale mimo tego razem z Szopikiem postanowiliśmy zaryzykować i przejechać kilka kilomerów. Start z rynku w Nowym Sączu i od razu kierunek Piątkowa tam odwiedziliśmy budujące się miasteczko Galicyjskie ( była tam rzeczka przez, która chciałem przejechać nie udało sie ale tylko buty mokre), później odbiliśmy w prawo na górki Jamnickie po ich pokonaniu wylądowaliśmy w Jamnicy. Po raz drugi odbiliśmy z drogi w prawo i przez Popardową dojechaliśmy do Nawojowej. Po drodze troszke kropiło ale również były chwile słoneczne. Z Nawojowej wyruszyliśmy do Żeleźnikowej i przez górki dotarliśmy do Biegonic z tamtąd jeszcze na momencik do Starego Sącza i powrót do domku. Większość trasy to wąskie kręte dróżki raz w góre raz w dół padł nawet mój rekord prędkości i teraz wynosi 65 km/h. Fajna wycieczka:) Pozdrowienia dla Szopika

A oto kilka fotek z dzsiaj zrobionych przez Szopika.


Miasteczko Galicyjskie w NS prawie gotowe.











Dane wycieczki:

Km:	55.50	Km teren:	30.00	Czas:	03:35	km/h:	15.49
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

W przerwie w pracy wybrałem sie na rower. Trasa bardzo ładana, cały dzień zbieralao sie na deszcze ale na szczęście nie lało a nawet słońce świeciło. Wyjechałem na Jaworzyne Ktynicką nastepnie pokierowałem sie na Runek a potam na Krzyżową, zjechałem do centrum Krynicy wypiłem napój i na Góre Parkowa a następnie powrót pod gondolkę. Trasa super fajne podjazdy i zjazdy. Teraz wieczorem zaczelo padać więc trasy będą mokre tak wieć podójnie sie ciesze że zdązyłem przed deszczem. Dane wycieczki:

Km:	30.00	Km teren:	25.00	Czas:	02:35	km/h:	11.61
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Mała obiazdówka wieczorkiem. Dane wycieczki:

Km:	21.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:52	km/h:	24.23
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Po wynikach z traumatologi i ortopedii (zdałem) ze szczęścia chwyciłem za rower a że nie było już burzy, słońce wyszło więc jechało sie fajnie, czasami jakaś kałurza:) pojechałem w srtrone jeziora Rożnowskiego. Po dordze dosyć spore górki ale aswalt więc spoko, w połowie drogi na horyzoncie pojawiły sie ciemne chmury i wydawało sie, że będzie kolejna burza dlatego zawróciłem i z przyjemnością zjechale do Sącza. Pokierowałem sie na Start (klub sportowy) tam sie zatrzymałem, porzyczyłem buty od gospodarza i potrenowałem sobie półtorej godzinki w noge (fajnie bylo) następnie obowiązkowo na lody i do domku:) Dane wycieczki:

Km:	29.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:25	km/h:	20.47
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Taka mała obiazdówka do Starego Sącza przez Podegrodzie (poplątanie sie po ryneczku) powrót do NS na lody do Argasińskich pychota a następnie na Paścią Góre i do domku. Całkiem przyjemnie:) Dane wycieczki:

Km:	41.00	Km teren:	6.00	Czas:	02:00	km/h:	20.50
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Mała obiadówka po drodze zdecydowałem sie podjechać na Popradową kolo NS. Słoneczko świeciło całkiem przyjenie. Dane wycieczki:

Km:	40.00	Km teren:	8.00	Czas:	01:35	km/h:	25.26
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower: