Wpisy archiwalne Październik, 2010, strona 1

GraLo

GraLo
Nowy Sącz

Informacje

Wszystkie kilometry: 18788.85 km
Km w terenie: 852.00 km (4.53%)
Czas na rowerze: 34d 21h 37m
Prędkość średnia: 22.12 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

MMS (Merida Matts Speed) 8271 km

Autorek 785 km

TREKS 9433 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Czerwiec_{(6, 0)}
2014, Maj_{(12, 2)}
2014, Kwiecień_{(7, 0)}
2014, Luty_{(6, 1)}
2013, Listopad_{(3, 2)}
2013, Październik_{(2, 6)}
2013, Wrzesień_{(6, 4)}
2013, Sierpień_{(13, 15)}
2013, Lipiec_{(14, 21)}
2013, Czerwiec_{(18, 19)}
2013, Maj_{(14, 7)}
2013, Kwiecień_{(12, 15)}
2013, Marzec_{(6, 7)}
2013, Luty_{(12, 1)}
2013, Styczeń_{(19, 0)}
2012, Listopad_{(3, 0)}
2012, Październik_{(5, 0)}
2012, Wrzesień_{(13, 33)}
2012, Sierpień_{(14, 2)}
2012, Lipiec_{(18, 7)}
2012, Czerwiec_{(10, 6)}
2012, Maj_{(6, 4)}
2012, Kwiecień_{(11, 4)}
2012, Marzec_{(7, 4)}
2012, Styczeń_{(9, 5)}
2011, Grudzień_{(22, 9)}
2011, Listopad_{(15, 0)}
2011, Październik_{(15, 8)}
2011, Wrzesień_{(3, 0)}
2011, Sierpień_{(4, 3)}
2011, Lipiec_{(5, 3)}
2011, Czerwiec_{(13, 18)}
2011, Maj_{(24, 14)}
2011, Kwiecień_{(11, 7)}
2011, Marzec_{(9, 7)}
2011, Luty_{(14, 5)}
2011, Styczeń_{(5, 2)}
2010, Październik_{(13, 17)}
2010, Wrzesień_{(6, 7)}
2010, Lipiec_{(5, 1)}
2010, Czerwiec_{(6, 8)}
2010, Maj_{(3, 7)}
2010, Kwiecień_{(6, 1)}
2010, Marzec_{(2, 2)}
2009, Grudzień_{(1, 4)}
2009, Listopad_{(3, 4)}
2009, Październik_{(1, 2)}
2009, Wrzesień_{(8, 10)}
2009, Sierpień_{(3, 4)}
2009, Lipiec_{(10, 9)}
2009, Czerwiec_{(7, 9)}
2009, Maj_{(8, 20)}
2009, Kwiecień_{(11, 49)}
2009, Marzec_{(9, 29)}
2009, Luty_{(2, 3)}
2008, Grudzień_{(3, 15)}
2008, Wrzesień_{(1, 9)}
2008, Sierpień_{(7, 3)}
2008, Lipiec_{(10, 25)}
2008, Czerwiec_{(12, 12)}
2008, Maj_{(11, 12)}
2008, Kwiecień_{(4, 7)}
2008, Marzec_{(3, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2010

Dystans całkowity:	181.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	11:12
Średnia prędkość:	16.16 km/h
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	13.92 km i 0h 51m
Więcej statystyk

Bigusiem 11

Poniedziałek, 25 października 2010 | dodano:25.10.2010

Biegusiem 11. Dokładny czas 30'53 sek. Dzisiaj biegało się bardzo ociężale, może to przez tą pogodę i trochę ciepło:) myślałem że zasnę a wyszedłem z domu późno bo przed 9. Ogólnie jestem zadowolony, jestem na etapie wyrabiania nawyku wyjścia z domu i biegania. Dane wycieczki:

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:31	km/h:	11.61
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Biegusiem 10

Piątek, 22 października 2010 | dodano:22.10.2010

Biegusiem 10. Dokładny czas 29'58 sek. Po dwóch dniach bez biegania udało mi się znaleźć czas za dnia więc mogłem się skierować na trasę terenową:) Po raz pierwszy udało mi się zejść poniżej 30 minut. Powietrze było dzisiaj bardzo przejrzyste dlatego towarzyszył mi piękny widok Tatr oraz pasma Radziejowej z ulubioną Przechybą. Dane wycieczki:

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	12.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Bigusiem 9

Wtorek, 19 października 2010 | dodano:19.10.2010

Bigusiem 9. Dokładny czas 24'15 sek.. Dzisiaj z powodu braku czasu rano i ciemności wieczorem nie mogłem pójść na moją traskę terenową, musiałem wybrać wersję asfaltową. Po 2 obiadach biga się ciężko:) Dane wycieczki:

Km:	5.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:25	km/h:	12.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Bigusiem 8

Poniedziałek, 18 października 2010 | dodano:18.10.2010

Biegusiem 8. Dokładny czas 32'. Po dniu przerwy, tym razem biegnie popołudniem, pierwsza rundka była ciężka później znacznie lepiej. Dane wycieczki:

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:32	km/h:	11.25
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Biegusiem 7

Sobota, 16 października 2010 | dodano:16.10.2010

Biegusiem 7. Dokładny czas 32'13sek., wczoraj biegałem wieczorem i dużo lepiej się biegało niż z rana, trochę jestem zaskoczony że czas ten sam, jutro dzień przerwy. Dane wycieczki:

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:33	km/h:	10.91
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Biegusiem 6

Piątek, 15 października 2010 | dodano:15.10.2010

Biegusiem 6. Dokładny czas 32'20 sek. Dane wycieczki:

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:33	km/h:	10.91
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Biegusiem 5

Czwartek, 14 października 2010 | dodano:14.10.2010

Biegusiem 5 Dane wycieczki:

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:38	km/h:	9.47
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Biegusiem 4

Środa, 13 października 2010 | dodano:13.10.2010

Biegusiem 4 Dane wycieczki:

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:40	km/h:	9.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Biegusiem 3

Wtorek, 12 października 2010 | dodano:13.10.2010

Biegusiem 3 Dane wycieczki:

Km:	4.50	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	9.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)