Trasa sprawdzająca obecną "formę", czyli po górkach dość solidnie. Na pierwszy rzut Wysokie spokojnie przeszkadzał huraganowy wiatr przez co droga do Limanowej była udręką. Dalej Ostra, szybki zjazd i Przehyba poszło sprawnie tylko bardzo zimno a ubrałem się na krótko. Na koniec powrót okolicznymi górkami. Jestem zadowolony zero skurczy. Cel na czerwiec zrealizowany 20 000 w pionie.
Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	103.50	Km teren:	0.00	Czas:	04:34	km/h:	22.66
Pr. maks.:	69.10	Temperatura:		HRmax:	128(%)	HRavg	156(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	2276m	Rower:	TREKS

Po kilku dniach bez roweru w końcu udało się wyjść. Trasa to okoliczne górki na zakończenie zachciało mi sie Wysokiego i mnie zmoczyło.
Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	54.50	Km teren:	0.00	Czas:	02:19	km/h:	23.53
Pr. maks.:	63.40	Temperatura:		HRmax:	131(%)	HRavg	163(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	1404m	Rower:	TREKS

Z rana po okolicznych górkach na twardych przełożeniach. Dane wycieczki:

Km:	43.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:57	km/h:	22.05
Pr. maks.:	61.80	Temperatura:		HRmax:	153(%)	HRavg	123(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	1134m	Rower:	TREKS

Po całym dniu deszczu wieczorkiem czasu wystarczyło tylko na krótką trasę po górkach. Dane wycieczki:

Km:	37.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:27	km/h:	25.52
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	850m	Rower:	TREKS

Wyjechałem przed 18 na termometrze 34 stopnie:) w sumie jak na taką temperaturę jechało się całkiem przyjemnie powiedział bym nawet że było chłodniej niż w domu, trasa to standardowe okoliczne górki z tym że nie zjechałem z Mokrej Wsi do Stroni tylko do Podegrodzia koło szkoły w tył zwrot i po kolei z powrotem te same 4 hopki tylko od dupy strony. Brakowało tylko Przehyby i było by tak jak lubię. Dane wycieczki:

Km:	43.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	21.50
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	1100m	Rower:	TREKS

Pod wieczór na twardym przełożeniu nie starczyło czasu na czwarty podjazd. Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:16	km/h:	26.47
Pr. maks.:	61.60	Temperatura:		HRmax:	151(%)	HRavg	129(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	714m	Rower:	TREKS

Dzisiaj odpoczynek od górek. Wyjechałem dopiero o 19 jak już się zrobiło przyjemnie tempo spokojne chwilami mocniejsze ale były to krótkie chwile.
Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	45.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:26	km/h:	31.40
Pr. maks.:	47.50	Temperatura:		HRmax:	145(%)	HRavg	122(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	158m	Rower:	TREKS

Dzisiaj w planach po górkach ale spokojnie i tak też było. Trasa jedna z moich ulubionych czyli okolicznymi górkami do Gołkowic i główne danie w menu czyli podjazd pod Przehybe, później szybka ucieczka przed stadem much i powrót do domu tą samą trasą z zahaczeniem na koniec o Wysokie. Bardzo fajna trasa z dobrymi asfaltami i praktycznie zerowym ruchem samochodowym na większości trasy. Na koniec wyłączył mi się licznik i nie mogę zrzucić mapki na strave:( Jechało się super aż żal było wracać. Dane wycieczki:

Km:	83.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:39	km/h:	22.74
Pr. maks.:	65.80	Temperatura:		HRmax:	159(%)	HRavg	124(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	2051m	Rower:	TREKS

Wyskoczyłem wieczorkiem na Przehybe po 18 już chłodniej bo wcześniej usmażył bym się jak na patelni. Podjazd poszedł sprawnie do szlabanu mocniej dalej spokojnie tylko końcówka znowu mocniej, szybki nawrót bo muchy chciały mnie pożreć i powrót płasko do domu.
Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	52.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:03	km/h:	25.37
Pr. maks.:	54.20	Temperatura:		HRmax:	172(%)	HRavg	123(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	800m	Rower:	TREKS

Pierwszy raz w tym roku na góralu, trasa zaproponowana przez kolegę Tomka czyli Krzyśka przebiegała przez Przehybę od Gołkowic później czerwonym szlakiem na Radziejową przez Niemcową do Rytra. Pogoda super ciepło i słonecznie chociaż na Radziejowej trochę piździło. Sama jazda w porządku tempo raczej spokojne od Radziejowej nieco żwawiej na zjazdach. W Rytrze pojechaliśmy na Perłę i tam odbiliśmy w dróżkę do Barcic po drodze był niezły podjazd tam tempo na maxa:). W górach sucho tylko miejscami kałuże z błotkiem gdzie można skorzystać z kąpieli błotnej. Generalnie bardzo pozytywnie pasuję jeszcze kiedyś powtórzyć jakiś górski wypad. Oto kilka zdjęć.
Tomasz w akcji





Krzysiek



krajobrazy

I ja:
Dane wycieczki:

Km:	62.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:47	km/h:	16.39
Pr. maks.:	50.90	Temperatura:		HRmax:	166(%)	HRavg	117(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	1340m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)