Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 701.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 27:03 |
| Średnia prędkość: | 25.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 10090 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (0 %) |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 50.11 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
Łącko - Wola Kosnowa - Ostra
Czwartek, 30 maja 2013 | dodano:30.05.2013
Cały dzień padało już myślałem że nici z jazdy ale po 16 trochę się rozjaśniło, po 17 zadzwonił Tomasz i już było wszystko jasne jedziemy. W planie płaska trasa do Łącko tak też było później jednak Tomasz zaproponował urozmaicenie trasy do podjazdu pod Ostrą od Łącko i tak też się stało. Bardzo dobrze się jechało równe tempo w górę (trochę mi Tomek odjechał) a z powrotem prawie 20 km w dół:) tempo całkiem uczciwe i tak do samego domu. Bardzo udany wypad.
Dane wycieczki:
| Km: | 68.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 31.38 |
| Pr. maks.: | 66.20 | Temperatura: | HRmax: | 162(%) | HRavg | 141(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 564m | Rower: | TREKS | ||
Okoliczne górki plus pętla
Środa, 29 maja 2013 | dodano:29.05.2013
Wyjechałem późno bo o 19 wiec jedyną rozsądną trasą były okoliczne pagórki czyli góra dół z dłuższą chwilą po płaskim na pętli. Wyszła w gruncie rzeczy fajna przejażdżka.
Dane wycieczki:
| Km: | 38.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 24.78 |
| Pr. maks.: | 55.10 | Temperatura: | HRmax: | 168(%) | HRavg | 137(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 744m | Rower: | TREKS | ||
Okoliczne górki
Niedziela, 26 maja 2013 | dodano:26.05.2013
Od rana padał deszcz i nie zanosiło się na to że przestanie, jednak koło 16 w końcu się uspokoiło, odczekałem jeszcze chwile i pojechałem po 17. W głowie miałem 2 pętle starosądeckie i jakieś górki na koniec ale po drodze spotkałem najpierw Marcina który co prawda już kończył ale mi trochę wszedł na ambicje swoimi 80 km a później z naprzeciwka nadjechał Tomasz, który dopiero co wyjechał z domu. Dalej pojechaliśmy razem ale już nie po płaskim tylko na okoliczne górki. Dobrze że go spotkałem bo wyszedł całkiem mocny trening z kilkoma fajnymi podjazdami. Na koniec Tomek pojechał górkami do domu a ja zrobiłem w końcu moją upragnioną dzisiaj pętle starosądecką:)
Dane wycieczki:
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 26.84 |
| Pr. maks.: | 59.70 | Temperatura: | HRmax: | 170(%) | HRavg | 133(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 930m | Rower: | TREKS | ||
Łącko i pętla
Czwartek, 23 maja 2013 | dodano:23.05.2013
Z rana płasko do Łącka nawrót i powrót przez pętle starosądecką. Dzisiaj zimno koło 10 stopni i pochmurno aż zmarzłem w stopy ale przynajmniej nie padało.
Dane wycieczki:
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 30.61 |
| Pr. maks.: | 39.20 | Temperatura: | HRmax: | 163(%) | HRavg | 133(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 130m | Rower: | TREKS | ||
Pętla strosądecka
Poniedziałek, 20 maja 2013 | dodano:20.05.2013
Miała być spokojna jazda po płaskim ale przez huraganowy wiatr mimo krótkiego dystansu nieźle się umęczyłem na szczęście obyło się bez deszczu. Na koniec pojechałem jeszcze na jedną hopkę. Nogi ciężkie po wczorajszej jeździe
Dane wycieczki:
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 32.73 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 207m | Rower: | TREKS | ||
Wysokie - Ostra - Przechyba
Niedziela, 19 maja 2013 | dodano:19.05.2013
Trasa wpadła mi do głowy w nocy więc rano nie musiałem się zastanawiać gdzie jechać. Pogoda super no może trochę za gorąco i wietrzenie. Plan wykonany w 70% niestety Przehyby nie zdobyłem dotarłem do domku przy pierwszym zakręcie po czym złapał mnie mocny kurcz i musiałem wracać z tego też powodu nie wróciłem do domu przez Strzyganiec tylko płasko przez Stary Sącz. Mogło być lepiej ale i tak jestem zadowolony.
Dane wycieczki:
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:16 | km/h: | 26.33 |
| Pr. maks.: | 65.20 | Temperatura: | HRmax: | 177(%) | HRavg | 133(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1410m | Rower: | TREKS | ||
Strzyganiec i pętla
Sobota, 18 maja 2013 | dodano:18.05.2013
Krótko popołudniu na początek dwie hopki i na pętle starosądecką, deszczyk padał ale nie na mnie jakoś przeszło bokiem.
Dane wycieczki:
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 28.38 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 300m | Rower: | TREKS | ||
Strzyganiec - Litacz
Czwartek, 16 maja 2013 | dodano:16.05.2013
Standardowa trasa gdy nie mam za dużo czasu, tak jak wczoraj jazda z rana. Dobrze że nie pojechałem na Przehybe bo nogi dzisiaj były ciężkie i kręciło się średnio, dystans nie powalający ale za to po okolicznych pagórkach.
Dane wycieczki:
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 21.43 |
| Pr. maks.: | 68.80 | Temperatura: | HRmax: | 164(%) | HRavg | 133(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 712m | Rower: | TREKS | ||
Przechyba - Strzyganiec
Środa, 15 maja 2013 | dodano:15.05.2013
Wyjazd o 7 rano przed pracą, trasa taka jak w niedziele czyli głównie podjazd pod Przechybe i na koniec dwa krótkie ale stromę podjazdy. Do szlabanu spokojnie od szlabanu też spokojnie ale w miarę równo wydawało mi się że jedzie mi się lepiej niż w niedziele a czas prawie taki sam:) daje w kość ten podjazd trzeba go częściej odwiedzać.
Dane wycieczki:
| Km: | 54.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 22.04 |
| Pr. maks.: | 67.30 | Temperatura: | HRmax: | 170(%) | HRavg | 138(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1120m | Rower: | TREKS | ||
Przechyba
Niedziela, 12 maja 2013 | dodano:12.05.2013
Wczoraj piękna pogoda niestety trzeba było iść do roboty, dzisiaj niedziela i oczywiście musiała się popsuć. Temperatura poniżej 15 stopni pochmurno, mgliście ale nie padało wiec w sumie może być. Wyjechałem po 12 kierunek Przechyba po raz pierwszy w tym roku. Jechało mi się ciężko dodatkowo cały czas bulgotało mi w brzuchu (chyba te trzy krokiety które zjadłem przed wyjazdem), do szlabanu jeszcze w miarę ale później to nieźle męczyłem:) teraz musi być już tylko lepiej, na górze leka mżawka, zjazd bardzo zimny. W drodze powrotnej zaliczyłem jeszcze podjazd pod Strzyganiec i pod Trzetrzewine. Dobre i to jak na taką pogodę.
Dane wycieczki:
| Km: | 54.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 23.36 |
| Pr. maks.: | 61.60 | Temperatura: | HRmax: | 167(%) | HRavg | 136(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1152m | Rower: | TREKS | ||