Miałem wyjechać z rana ale jakoś tak mi się złożyło że wyjechałem koło 15, gorąco i słonecznie ale jakoś nie było weny do jazdy. Trasa na Mokrą Wieś i zjazd do Naszacowic, nic wielkiego takie ospałe kręcenie. Nie wspomnę nic o dzisiejszym wietrze:) Dane wycieczki:

Km:	42.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:34	km/h:	26.81
Pr. maks.:	47.30	Temperatura:		HRmax:	155(%)	HRavg	123(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	252m	Rower:	TREKS

Wyjazd o godzinie 16, poczekałem aż upał będzie trochę mniejszy, trasa przyjemna lekko pagórkowata nad jeziorko Rożnowskie. Jechałem bocznymi drogami podjazdy bardzo fajnie ale zjazdy nieco męczące ze względu na stan nawierzchni. Parę minutek posiedziałem nad jeziorkiem napawając się widokiem i pogodą.

Widok na Beskidy i Tatry w oddali

A to z miejsca moje postoju



Pokaż trasę GPS/ Dane wycieczki:

Km:	58.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:24	km/h:	24.17
Pr. maks.:	59.80	Temperatura:		HRmax:	164(%)	HRavg	131(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	770m	Rower:	TREKS

Dzisiaj pogoda idealna do jazdy, pierwszy raz wyjechałem w typowo letnim stroju miodzio. Kierunek Limanowa główna przez Wysokie trochę dużo kurzu i wkurzających kierowców jedni Cię ominą tirem w odległości 2 metrów a inny tico na żyletkę ehh. Tempo spokojne, byłem bardziej nastawiony na przyjemność z jazdy i to się udało, powrót dołem przez Męcinę urozmaicony podjazdem pod Kranse Potockie (chciałem później podjechać pod Trzetrzewinę ale przeoczyłem skręt), dalej pod Rdziostów i do domu. Bardzo fajny relaksik.
Pokaż trasę GPS/ Dane wycieczki:

Km:	53.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:08	km/h:	24.84
Pr. maks.:	61.50	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	142(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	860m	Rower:	TREKS

Po pracy coś tam przekąsiłem i już miałem nie jechać ale jednak pojechałem. Do Krynicy pod lekki wiaterek ale w sumie dobrze się jechało, od Muszyny pod wiatr trochę męcząca jazda ale nie było najgorzej. Byłem umówiony na 20 więc nie robiłem żadnych postoi, trasa bez jadła i na niecałym bidonie wody, trochę mało
pod koniec miałem lekkie kurcze łydek ale najbardziej odczuwalny był ból czyi muszę pokombinować z pozycją bo na dłuższe trasy będzie ciężko jechać.

Pokaż trasę GPS/ Dane wycieczki:

Km:	105.50	Km teren:	0.00	Czas:	03:41	km/h:	28.64
Pr. maks.:	61.90	Temperatura:		HRmax:	162(%)	HRavg	142(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	758m	Rower:	TREKS

Cały dzień całkiem dobra pogoda z domu wyjechałem przed 17 jednak po 6 km zaczęło kropić a z kierunku w którym jechałem nadciągała ściana deszczu. Szybki nawrót i długa do domu, lekko mnie zrosiło. Trochę byłem zły na to że akurat jak wyjechałem to pogoda się popsuła no ale trudno tak wyszło. Po godzinie pogoda się wyklarowała a z za chmur wyszło słońce. Skorzystałem z okazji i szybko wskoczyłem na rower. Trasa trochę inna niż ta która miała być ale całkiem przyjemna, zjazd z Wysokiego do Gostwicy na górnym odcinku fatalny asfalt ale po odbiciu na Gostwicę super nowiutki dywan, poza tym ścianka jakich mało muszę tam spróbować podjechać, po zjeździe do Podegrodzia standard do Starego Sącza i do Nowego załatwić jedną sprawę. Wracałem po ciemku, czołówka sprawdza się znakomicie na rowerze.

Kłębiaste chmury nad górami



Pokaż trasę GPS/ Dane wycieczki:

Km:	58.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:28	km/h:	23.51
Pr. maks.:	44.00	Temperatura:		HRmax:	163(%)	HRavg	126(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	624m	Rower:	TREKS

Wyjazd z rana o 10:OO, chciałem uniknąć zapowiadanych opadów, udało się:). Trasa podobna do tej z piątku z tym że zrealizowana w całości, czyli kierunek Wysokie później zjazd do Limanowej dalej przez Starą Wieś na Ostrą, tam zjazd przez Młyńczyska do Gołkowic. Jechało się super w piątek już na Wysokim miałem kurcze łydek dzisiaj nic aż chciało się jechać. Podjazdy pokonane dosyć sprawnie w mojej ocenie:) W Gołkowicach było mało więc pojechałem jeszcze do Rytra tam przeszkadzał trochę wiatr ale jechało się dobrze. Myślałem nad dobiciem 100 km ale uznałem że nie ma co na siłę nabijać kilometrów na dzień dzisiejszy miałem dość. Bardzo dużo rowerzystów na drogach na różnych sprzętach bardzo fajnie. Oby więcej takich niedziel.

Znana z wielu innych relacji kulminacja podjazdu pod Ostrą

Taki tam widoczek

Mroczne ruiny zamku w Rytrze
Pokaż trasę GPS/ Dane wycieczki:

Km:	90.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:13	km/h:	27.98
Pr. maks.:	60.20	Temperatura:		HRmax:	168(%)	HRavg	143(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	962m	Rower:	TREKS

Pogoda w dalszym ciągu przyjemna to trzeba korzystać. Po pracy kierunek Limanowa jechało się bardzo dobrze ale po wczorajszej jeździe czułem nogi z tego względu jak i z powodu niepewnej pogody zmieniłem nieco mój plan trasy zrezygnowałem z Ostrej na rzecz powrotu dołem przez Męcinę. Dzisiaj zapomniałem włączyć stoper zrobiłem to dopiero w Kaninie ale tym razem wiedziałem o której wyjechałem.

Całkiem ładny widok na Tatry z Wysokiego
Pokaż trasę GPS/ Dane wycieczki:

Km:	54.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:58	km/h:	27.71
Pr. maks.:	62.50	Temperatura:		HRmax:	175(%)	HRavg	136(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	610m	Rower:

Szybki wieczorny wypad na rower, pierwotny plan to pętla limanowska ale trochę się zadziadowałem i nie miałem już zbyt dużo czasu, pojechałem wiec do Rytra przez Gołkowice, jechało się całkiem nieźle w Rytrze zaczęło padać co znacznie przyśpieszyło moją jazdę powrotną, parę kropel na mnie spadło ale udało się uciec przed deszczem. Na koniec w garmina porąbało i pokazał czas jazdy 18 minut:) i średnią 93km/h to moja najlepsza jak dotąd. Na moje oko to jechałem całkiem szybko ale niestety nie zapamiętałem godziny wyjazdu.
" Pokaż trasę GPS/ Dane wycieczki:

Km:	46.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	41.80	Temperatura:		HRmax:	172(%)	HRavg	144(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	100m	Rower:	TREKS

Pokaż trasę GPS/ Dane wycieczki:

Km:	47.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:53	km/h:	24.96
Pr. maks.:	55.70	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	700m	Rower:	TREKS

Wreszcie trochę pogody, wskoczyłem na rower o 12h kierunek na Łącko jak się później okazało doczłapałem do Krościenka. Jechało się całkiem przyjemnie przeszkadzał tylko czołowy wiatr ale dało się przeżyć. Po kilku km padł mi licznik ta więc dystans i czas orientacyjny ale powinno się zgadzać. Powrót szybszy chociaż do Łącka wiatr boczno czołowy, później było szybko (jak na mnie oczywiście). Oby poniedziałek był w miarę ładny to się jeszcze jakaś traskę zrobi.


Dane wycieczki:

Km:	90.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:00	km/h:	30.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TREKS