Florynka
Wtorek, 16 lipca 2013 | dodano:16.07.2013
Dzisiaj płaska trasa do Florynki przez Bogusze z jednym podjazdem, pierwszy raz jechałem tamtędy rowerem i muszę przyznać że trasa ciekawa chociaż miejscami kiepski asfalt i dość duży ruch samochody. Trochę wiało ale w sumie nie przeszkadzało to specjalnie w jeździe we Florynce na moście nawrót i powrót tą samą drogą na koniec skoczyłem jeszcze na jedną górkę i zjechałem prosto do domu.
Dane wycieczki:
| Km: | 63.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 29.08 |
| Pr. maks.: | 52.50 | Temperatura: | HRmax: | 144(%) | HRavg | 168(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 580m | Rower: | TREKS | ||
Moje Mont Ventoux
Niedziela, 14 lipca 2013 | dodano:14.07.2013
Po obejrzeniu 15 etapu Tour de France pojechałem na Przechybę męczyłem strasznie, tętno skakało dość wysoko a jechałem spokojnie, ciążył przepełniony brzuchol dodatkowo założyłem rękawki i koszulkę termoaktywną a na podjeździe było dosyć ciepło (na zjeździe już nie:)). Wydrapałem się jednak na górę w drodze powrotnej spotkałem Tomasza i razem pojechaliśmy na Gaboń później jeszcze zahaczyliśmy o Mokrą Wieś i Litacz. We dwójkę jechało się już dużo lepiej można było porozmawiać i pożartować. Odnośnie 15 etapu to podejrzewam że ten cały Froome i Quintana jadą na dopingu.
Dane wycieczki:
| Km: | 63.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 24.71 |
| Pr. maks.: | 68.80 | Temperatura: | HRmax: | 170(%) | HRavg | 137(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1200m | Rower: | TREKS | ||
Piwniczna
Piątek, 12 lipca 2013 | dodano:12.07.2013
Pod wieczór spokojnie płasko do Piwnicznej pogoda wydawała się być dobra ale na sam koniec 3 km przed domem mnie domoczyło.
Dane wycieczki:
| Km: | 57.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 31.96 |
| Pr. maks.: | 50.60 | Temperatura: | HRmax: | 163(%) | HRavg | 135(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 250m | Rower: | TREKS | ||
Pętla rożnowska
Wtorek, 9 lipca 2013 | dodano:09.07.2013
Bardzo fajny wypad z Marcinem, Arkiem i Krzyśkiem. Tereny krajobrazowo przepiękne, pogoda wymarzona szkoda że tak krótko u nas trwa lato. Trasa wokół j. Rożnowskiego, parę ciekawych podjazdów i zjazdów niestety kiepskie asfalty w drugiej części trasy spowodowały dwie identyczne awarie w rowerze Marcina i Krzyśka, pękły im szprychy w tylnych kołach i to praktycznie w tym samym miejscu, dziwny zbieg okoliczności. Oby więcej takich wypadów tylko bez awarii.
Dane wycieczki:
| Km: | 95.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:15 | km/h: | 29.23 |
| Pr. maks.: | 62.60 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | 131(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1064m | Rower: | TREKS | ||
Przehyba + okoliczne górki
Niedziela, 7 lipca 2013 | dodano:07.07.2013
Jedna z moich ulubionych tras czyli okolicznymi hopkami do Gołkowic tam podjazd na Przehybę i powrót tymi samymi hopkami z końcowym podjazdem pod Wysokie. Temperatura idealna nie za ciepło nie za zimno, dodatkowo nie było much na podjeździe pod Przehybę co jest sporym bonusem:) Co do jazdy to jechało się bardzo dobrze górki pokonywane swoim tempem szły bardzo sprawnie jak ja lubię te podjazdy z pięknymi widokami i zerowym ruchem samochodowym:)
Dane wycieczki:
| Km: | 84.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:39 | km/h: | 23.01 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | HRmax: | 162(%) | HRavg | 131(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 2061m | Rower: | TREKS | ||
Okoliczne górki
Sobota, 6 lipca 2013 | dodano:06.07.2013Kategoria Okoliczne góki
Trasa jak zwykle po dwóch dniach bez roweru jechało się całkiem przyjemnie.
Dane wycieczki:
| Km: | 43.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 23.04 |
| Pr. maks.: | 66.40 | Temperatura: | HRmax: | 162(%) | HRavg | 130(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1151m | Rower: | TREKS | ||
3 x pod szlaban
Środa, 3 lipca 2013 | dodano:03.07.2013
Wyjechałem trochę po 18 kiedy zrobiło się nieco chłodniej, pogoda piękna w palnie podjazdy pod szlaban na twardym przełożeniu, starczyło czasu na 3 podjazdy. Niespodzianką był mokry na końcówce podjazdu musiało chwile wcześniej popadać, był więc orzeźwiający prysznic na zjazdach.
Dane wycieczki:
| Km: | 63.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 29.53 |
| Pr. maks.: | 61.60 | Temperatura: | HRmax: | 157(%) | HRavg | 131(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 731m | Rower: | TREKS | ||
Płasko do Łącka
Wtorek, 2 lipca 2013 | dodano:02.07.2013
Dzisiaj płaska trasa regeneracyjna do Łącka i z powrotem. Jak zwykle wiatr troszkę kręcił ale tragedii nie było, znowu gorąco i pięknie oby tak dłużej.
Dane wycieczki:
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 33.85 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 100m | Rower: | TREKS | ||
Wysokie-Ostra-Przehyba-Okoliczne górki
Niedziela, 30 czerwca 2013 | dodano:01.07.2013
Trasa sprawdzająca obecną "formę", czyli po górkach dość solidnie. Na pierwszy rzut Wysokie spokojnie przeszkadzał huraganowy wiatr przez co droga do Limanowej była udręką. Dalej Ostra, szybki zjazd i Przehyba poszło sprawnie tylko bardzo zimno a ubrałem się na krótko. Na koniec powrót okolicznymi górkami. Jestem zadowolony zero skurczy. Cel na czerwiec zrealizowany 20 000 w pionie.
Dane wycieczki:
| Km: | 103.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:34 | km/h: | 22.66 |
| Pr. maks.: | 69.10 | Temperatura: | HRmax: | 128(%) | HRavg | 156(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 2276m | Rower: | TREKS | ||
Okoliczne górki
Sobota, 29 czerwca 2013 | dodano:01.07.2013
Po kilku dniach bez roweru w końcu udało się wyjść. Trasa to okoliczne górki na zakończenie zachciało mi sie Wysokiego i mnie zmoczyło.
Dane wycieczki:
| Km: | 54.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 23.53 |
| Pr. maks.: | 63.40 | Temperatura: | HRmax: | 131(%) | HRavg | 163(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1404m | Rower: | TREKS | ||