Po dwóch dniach z gorączką żołądkową dzisiaj poczułem się troche lepiej więc korzystając z ładnej pogody postanowiłem troche pokrecić. Rundka wokół Nowego Sącza na stawy w Starym Sączu i do domu. Dzisiaj bez fotek:) Dane wycieczki:

Km:	24.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:54	km/h:	26.67
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Poranna wycieczka na Przechybe. Zbiórka o 6 rana pod sklepem w Gołkowicach (Karolina przyjechała 6;05:)). Na górce super widok. Mieliśmy jechać na Radziejową ale Krolina chora musiała wracać. Oto kilka fotek;


Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:00	km/h:	18.33
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Najpierw z rana do Gołkowic gdzie spotkałem sie z Karolina, później pojechaliśmy do Zabrzeży gdzie czekał już Nicram z Mariuszem. Marcin przywiózł Karolinie nowy łańcuch, który oczywiście od razu założył a przy okazji zrobił mały przegląd Centusia:) Po tych czynnościach chłopaki pojechali na Zakopane (pewnie zrobili ponad 200) aj z Karolina na Przechybe. Po posiłku na górze zjechaliśmy niebieskim szlakiem do Rytra. Ten zjazd jest miodzio;) Na dole w Rytrze przystaneliśmy przy parku linowym oraz popatrzyliśmy na zawody samochodów itd. terenowych. Następnie do domku. Fajna wycieczka:) polała sie też krew ja zaczepiłem ręką o konar a Karolina przeleciała przez kierownice ale nic sie nikomu nie stało.
Oto kilka fotek.



Dane wycieczki:

Km:	93.00	Km teren:	25.00	Czas:	05:00	km/h:	18.60
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Wiczorna rundka wokół Sącza oraz na stawy w Starym Saczu. Dane wycieczki:

Km:	30.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:20	km/h:	22.50
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Z rana do serwisu w celu wymiany kasety, następnie razem z Karolina na trase treningową:)
Zdjęcie z wczoraj

(Paweł,Kinga,ja,Maciek)

Oto nowe nabytki kaseta i łańcuch

Dane wycieczki:

Km:	21.50	Km teren:	3.00	Czas:	01:10	km/h:	18.43
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Trasa Sącz-Przechyba-niebieskim szlakiem do Rytra i Sacz. Razem z Maćkiem i Kinga z Gorlic oraz Pawłem. W planie była Radziejowa ale ze względu na burze zmienilismy trase i zjechaliśmy niebieskim szlakiem do Rytra. Był to dobry pomysł bo zjazd genialny stromo kamieniście i pełno korzeni:) na koniec pokropiło i było ślisko. Na 9 km przed domem złapała mnie i Pawła burza tzn wjechaliśmy w jej samo centrum:) przemoczony do suchej nitki ale zadowolony dotarłem do domu. Dzięki za fajny wypad. Dane wycieczki:

Km:	78.50	Km teren:	10.00	Czas:	04:25	km/h:	17.77
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Trasa Sącz-Przehyba-Radziejowa-Piwniczna-dom. Na starcie zerwał mi sie łańcuch, jakimś cudem spotkałem nicrama, który jechał do Karoliny, dzięki niemu łańcuch został naprawiony. Później do Karoliny z nicramem zmienić amor. Trasa na Przyhybe razem z Karolina, nicramem oraz Rafałem. Każdy jechał swoim tempem. Odpoczynek na polance i dalej już tylko z Karoliną na Radziejową.
[url][/url]
Później chcieliśmy jechac do Rytra ale źle skręciliśmy (tzn ja a za mna Karolina:))tak więc koniec końców wylądowaliśmy w Piwnicznej. Odpoczynek i szybka droga do domu. Dobrze spędzona niedziela. Dane wycieczki:

Km:	86.00	Km teren:	15.00	Czas:	04:55	km/h:	17.49
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Wczoraj zachód mi uciekł, dzisiaj dopadłem go dosłownie w ostatniej chwili:) Trasa treningowa razem z kuzynem. Oto pare fotek zachodu.



Dane wycieczki:

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:50	km/h:	18.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Pozazdrościłem Karolinie widoków z Przehyby, więc zaraz po pracy wieczorkiem pojechałem na moją trase treningową:) jechało się super i prawie zdążyłem na zachód słońca. Oto kilk fotek.
Widok na góre Chełm

widok Tatr



częśc doliny sądeckiej
Dane wycieczki:

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:40	km/h:	22.50
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Trasa Nowy Sącz-Kamionka-Krówlowa Polska-Ptaszkowa-Jaworz-Cieniawa-Sącz
Oto filmik z wieży widokowej na Jaworzu i kilka zdjęć.
[url][/url]




Dane wycieczki:

Km:	64.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:00	km/h:	21.33
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)