Biegusiem 7. Dokładny czas 32'13sek., wczoraj biegałem wieczorem i dużo lepiej się biegało niż z rana, trochę jestem zaskoczony że czas ten sam, jutro dzień przerwy. Dane wycieczki:

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:33	km/h:	10.91
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Biegusiem 6. Dokładny czas 32'20 sek. Dane wycieczki:

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:33	km/h:	10.91
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Biegusiem 5 Dane wycieczki:

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:38	km/h:	9.47
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Biegusiem 4 Dane wycieczki:

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:40	km/h:	9.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Biegusiem 3 Dane wycieczki:

Km:	4.50	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	9.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Plan był idealny, trasa doliną Popradu, wśród gór, lasów, rzek i pięknych widoków, razem coś ponad 100 km. Wstałem rano, umyłem rower i nasmarowałem, zjadłem pyszne śniadanie, wypiłem kawkę, międzyczasie wyszło słońce i robiło się coraz cieplej. Wyjechałem po 10 z aparatem nastawionym na dużo zdjęć a i sam byłem pozytywnie nastawiony. Kręciło się super, świeże, rześkie powietrze aż chciało się jechać, jednak po 17 km usłyszałem głośne pyknięcie a moja prędkość gwałtownie spadła, czasami tak bywa to była zwykła dziura w dętce. Spokojnie zjechałem na chodnik, ze świadomością obecności zestawu łatek w mojej tylnej kieszonce (była też zapasowa dętka tyle że wentyl samochodowy pasuje tylko do przedniej obręczy, tylna nie przewiercona a wiertarki nie miałem ze sobą). Zabrałem się za klejeni, wyjmując jednak dętkę, całkiem przypadkiem urwałem końcówkę zaworu presty i jak to mówią było po ptokach. Do najbliższego sklepu miałem z 6 km, dzwonię więc do Karoliny czy by nie skoczyła na rowerku po dętkę i nie przywiozła mi, na tę propozycję Karolina oczywiście przystała mimo że miała iść do lekarza po receptę na lepszą formę:)(wielkie podziękowania Karolinko). Niestety nie było tak różowo bo akurat wszystkie sklepy w okolicy były pozamykane a te otwarte nie miały na stanie takowej dętki. Otrzymawszy tą wiadomość rozpocząłem 6km marsz w stronę Sącza. Karolinka po chwili dojechała i tak szliśmy razem w kierunku jej domku. Nie ma jak spacer z rowerem i Karolinką. Po dotarciu na miejsce zdjąłem z roweru Kaoliny dętkę i przełożyłem do swojego, po dokonaniu tej czynności postawiłem swój rower we właściwej pozycji i oczom moim i nosowi mojemu ukazał się taki oto widok

pięknie lśniącej i pachnącej HOT DOG KUPY.
Tak mi się wydaje, że to na szczęście bo później znalazłem rowerowy otwarty i z dętką. :) Tak czy siak se dzisiaj nie pojeździłem. Podziękował Karolinko. Dane wycieczki:

Km:	30.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:20	km/h:	22.50
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Do Starego Sącza czyli mała pętelka.
Dane wycieczki:

Km:	27.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:07	km/h:	24.18
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Oto kilka fotek













Dane wycieczki:

Km:	66.50	Km teren:	0.00	Czas:	03:24	km/h:	19.56
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Dane wycieczki:

Km:	70.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:45	km/h:	18.67
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Dane wycieczki:

Km:	32.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	16.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)