Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Wieczorna standardowa rundka. Dane wycieczki:

Km:	28.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:53	km/h:	31.70
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	172(%)	HRavg	141(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	78m	Rower:	TREKS

Dzisiaj bardzo ciekawa trasa z Tomkiem. Na zbiórkę STC jesteśmy za słabi to można chociaż we dwójkę pośmigać:). Tomek zaproponował trasę przez Czarny Potok, następnie zjazd do Łącka i podjazd pod Wolę Kosową po czym zjazd do Kamienicy i podjazd pod Ostrą. Bardzo fajna, malownicza trasa w sam raz na jesienne kręcenie, mały ruch samochodowy i dobre asfalty. Z ciekawszych rzeczy na trasie to odpust w Czarnym Potoku przez co musieliśmy się przebijać przez tłumy wychodzące z kościoła, Tomek miał małą przygodą ale na szczęście obyło się bez strat w ludziach i sprzęcie:).
Oto kilka fotek;
Malownicze krajobrazy

Tomek na rozdrożu zastanawia się którą drogę wybrać

Po drodze spotkaliśmy też Contadora
Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:42	km/h:	27.78
Pr. maks.:	66.70	Temperatura:		HRmax:	165(%)	HRavg	129(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	756m	Rower:	TREKS

Pochmurno i stosunkowo chłodno w porównaniu do ostatnich dni, około 12C ale ja lubię takie warunki dlatego też jechało się dobrze, wiatru mało a to kolejny plus, ubrałem się też o jedną warstwę mniej co w tej tem. było strzałem w dziesiątkę nie było ani za ciepło ani za zimno. Kurde tylko po co ja się tyle rozpisuje o marnych 28km??:) znowu nastąpił reset licznika na nierówności. Dane wycieczki:

Km:	28.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	28.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	167(%)	HRavg	129(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	90m	Rower:	TREKS

Dzisiaj spokojnie pętla starosądecka, chłodno i wietrzenie ale nie padało, jechało się całkiem przyjemnie. Próbowałem zwalczyć zakwasy po wtorkowym Vabecu:) Dane wycieczki:

Km:	32.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:07	km/h:	28.66
Pr. maks.:	39.90	Temperatura:		HRmax:	153(%)	HRavg	128(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	107m	Rower:	TREKS

Dzisiaj fajna trasa w towarzystwie Marcina. Miejsce startu rondo w SS, ciepła słoneczna pogoda, naszym celem była przełęcz Vabec jeszcze nigdy tam nie byłem co sprawiało dodatkową chęć do kręcenia. Do Piwnicznej pod wiatr, starałem się dawać Marcinowi zmiany póki jeszcze miałem siły:) dalej na Mniszek, następnie parę km góra dół, po czym zaczął się podjazd. Marcin jechał swoim jak zawsze szybkim tempem realizując swój trening, ja pokornie swoim tempem nie szarżując zbytnio znając swoje możliwości a zarazem nie znając podjazdu:) Muszę przyznać że bardzo mi się podoba zwłaszcza ostanie 2km z 12% nachyleniem było bardzo ciekawe:) ponadto piękne widoki z majestatyczną panoramą Tatr na szczycie;). Musze dodać że na ostatnim km zaczęły mnie łapać skurcze. Po kilku minutach odpoczynku, tą samą drogą wróciliśmy do domu, tym razem już nie dawałem zmian:) a od Rytra kurcze były już naprawdę duże, zaciskałem jednak zęby skupiając się na tym by wytrzymać całkiem mocne tempo Marcina, z ulgą udało się dojechać do ronda a dalej to już spokojnie do domku. Dzięki Marcin za super trasę i sorki że nie dawałem zmian:)heh
Oto kilka fotek z Vabeca.

Marcin na tle Tatr

Tego to nie znam


Dwie panoramy. Dane wycieczki:

Km:	80.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:08	km/h:	25.53
Pr. maks.:	56.20	Temperatura:		HRmax:	175(%)	HRavg	142(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	707m	Rower:	TREKS

Piękna pogoda w sam raz na rower. Udało mi się dzisiaj wyciągnąć na rower Tomka, była to pierwsza (mam nadzieję że nie ostania)wspólna jazda. Dzisiejsza trasa obfitowała w kilka ciekawych podjazdów co prawda krótkich ale ze sporym nachyleniem. Na pierwszy ogień poszedł Myślec, później Żeleźnikowa i Popardowa, dalej mieliśmy pojechać na golgotę ale z powodu ocierającego wózka o szprychy na najlżejszym przełożeniu u Tomka zrezygnowaliśmy z tego podjazdu na rzecz Wysokiego. Po drodze spotkaliśmy Marcina z przyszłym mistrzem świata:). Bardzo udany wypad, Tomek jeździ z góry jak rakieta nie sposób go dogonić:). Licznik znowu mi się wyłączył na nierówności z tego powodu czas jazdy na tzw. oko.
Pokaż trasę GPS/ Dane wycieczki:

Km:	52.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	26.00
Pr. maks.:	65.40	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	700m	Rower:	TREKS

Po tygodniu przerwy w końcu można było się przejechać. Umówiłem się z Marcinem, który mimo zmęczenia po mocnej dolinie popradu z rana jak zawsze jest chętny na rower:). Pojechaliśmy na Stary Sącz dalej Gołkowice i Podegrodzie, tam też dojeżdża do nas kuzyn Bartek. Po dojechaniu do Chełmca Marcin jedzie do domu a ja z kuzynem kierujemy się jeszcze na Rdziostów na deser zostawiliśmy sobie podjazd pod kościół w Trzetrzewinie. Czas to tak na oko bo licznik coś szwankuje. Dane wycieczki:

Km:	47.50	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	23.75
Pr. maks.:	54.40	Temperatura:		HRmax:	171(%)	HRavg	128(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	368m	Rower:	TREKS

Jechało się przyzwoicie, chociaż w dolinie dosyć mocno wiało z przodu. Dane wycieczki:

Km:	104.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:25	km/h:	30.44
Pr. maks.:	59.20	Temperatura:		HRmax:	165(%)	HRavg	134(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	704m	Rower:	TREKS

Byłem dzisiaj umówiony z Marcinem na przełęcz knurowską, niestety wyskoczyła mi z rana pewna sprawa do załatwienia a Marcin nie mógł jechać później, pogoda zresztą niestety też nie była najlepsza. Wieczorkiem wyskoczyłem na pętle starosądecką, jechało się dobrze dlatego zrobiłem pętelkę dwa razy. Dane wycieczki:

Km:	51.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:39	km/h:	31.21
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	132m	Rower:	TREKS