GraLo
Nowy Sącz

Informacje

• Wszystkie kilometry: 18788.85 km
• Km w terenie: 852.00 km (4.53%)
• Czas na rowerze: 34d 21h 37m
• Prędkość średnia: 22.12 km/h
• Więcej informacji.

Moje rowery

MMS (Merida Matts Speed) 8271 km

Autorek 785 km

TREKS 9433 km

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

• 2014, Czerwiec_{(6, 0)}
• 2014, Maj_{(12, 2)}
• 2014, Kwiecień_{(7, 0)}
• 2014, Luty_{(6, 1)}
• 2013, Listopad_{(3, 2)}
• 2013, Październik_{(2, 6)}
• 2013, Wrzesień_{(6, 4)}
• 2013, Sierpień_{(13, 15)}
• 2013, Lipiec_{(14, 21)}
• 2013, Czerwiec_{(18, 19)}
• 2013, Maj_{(14, 7)}
• 2013, Kwiecień_{(12, 15)}
• 2013, Marzec_{(6, 7)}
• 2013, Luty_{(12, 1)}
• 2013, Styczeń_{(19, 0)}
• 2012, Listopad_{(3, 0)}
• 2012, Październik_{(5, 0)}
• 2012, Wrzesień_{(13, 33)}
• 2012, Sierpień_{(14, 2)}
• 2012, Lipiec_{(18, 7)}
• 2012, Czerwiec_{(10, 6)}
• 2012, Maj_{(6, 4)}
• 2012, Kwiecień_{(11, 4)}
• 2012, Marzec_{(7, 4)}
• 2012, Styczeń_{(9, 5)}
• 2011, Grudzień_{(22, 9)}
• 2011, Listopad_{(15, 0)}
• 2011, Październik_{(15, 8)}
• 2011, Wrzesień_{(3, 0)}
• 2011, Sierpień_{(4, 3)}
• 2011, Lipiec_{(5, 3)}
• 2011, Czerwiec_{(13, 18)}
• 2011, Maj_{(24, 14)}
• 2011, Kwiecień_{(11, 7)}
• 2011, Marzec_{(9, 7)}
• 2011, Luty_{(14, 5)}
• 2011, Styczeń_{(5, 2)}
• 2010, Październik_{(13, 17)}
• 2010, Wrzesień_{(6, 7)}
• 2010, Lipiec_{(5, 1)}
• 2010, Czerwiec_{(6, 8)}
• 2010, Maj_{(3, 7)}
• 2010, Kwiecień_{(6, 1)}
• 2010, Marzec_{(2, 2)}
• 2009, Grudzień_{(1, 4)}
• 2009, Listopad_{(3, 4)}
• 2009, Październik_{(1, 2)}
• 2009, Wrzesień_{(8, 10)}
• 2009, Sierpień_{(3, 4)}
• 2009, Lipiec_{(10, 9)}
• 2009, Czerwiec_{(7, 9)}
• 2009, Maj_{(8, 20)}
• 2009, Kwiecień_{(11, 49)}
• 2009, Marzec_{(9, 29)}
• 2009, Luty_{(2, 3)}
• 2008, Grudzień_{(3, 15)}
• 2008, Wrzesień_{(1, 9)}
• 2008, Sierpień_{(7, 3)}
• 2008, Lipiec_{(10, 25)}
• 2008, Czerwiec_{(12, 12)}
• 2008, Maj_{(11, 12)}
• 2008, Kwiecień_{(4, 7)}
• 2008, Marzec_{(3, 4)}

Linki

Piękna wiosna tej cudnej jesieni

W taką pogodę zdecydowanie nie można nie iść na rower. Pomny wczorajszym doświadczeniem dzisiaj już ubrałem się typowo wiosennie (dzisiaj było jeszcze cieplej), krótkie rękawiczki, cienka bluza na głowie tylko kask. Lekki przez to jak piórko ruszyłem w drogę. Trasa jedna z moich ulubionych w najbliższej okolicy czyli trasa treningowa plus Wysokie. Dużo ludzi wyległo na rower i na spacer co mnie bardzo cieszy, duża radość z dzisiejszej jazdy oby tak jeszcze do grudnia. Foto z trasy.



Dane wycieczki:

Km:	28.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:24	km/h:	20.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Autorek

Po pracy

Trasa treningow - Wysokie

Po pracy z racji zimnego ale całkiem pogodnego dnia wyskoczyłem na rower. W planie było objechanie kilka okolicznych górek, czyli trasa treningowa i Wysokie. Przy okazji pstryknięcie parę fotek i poszukanie nowych nie odkrytych dróżek. Oto kilka fotek z trasy:









Dane wycieczki:

Km:	33.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:40	km/h:	19.80
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Wysokie - Stary Sącz

Słonecznie ładnie i przyjemnie tak w skrócie przebiegła dzisiejsza przejażdżka. Oto kilka fotek z trasy.

Widoki z Wysokiego




Klasztor Klarysek ze Starego Sącza








Dane wycieczki:

Km:	42.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:01	km/h:	20.83
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Serwis

Z rana do serwisu w celu wymiany kasety, następnie razem z Karolina na trase treningową:)
Zdjęcie z wczoraj

(Paweł,Kinga,ja,Maciek)

Oto nowe nabytki kaseta i łańcuch

Dane wycieczki:

Km:	21.50	Km teren:	3.00	Czas:	01:10	km/h:	18.43
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Słonecznie

Z rana umowiłem się z Karoliną na małą rundke:) pojechaliśmy na moją trase treningową a później jeszcze na Wysokie.

Karolina podprowadziła mi bika

Troszke wyżej był już śnieg

A tutaj już kilka fotek z serpentyn podczas podjazdu na Wysokie


I na szczycie



Na koniec po szaleńczym zjeździe gdzie osiągnołem 60.8 km/h fotka Nowego Sacza
Dane wycieczki:

Km:	28.00	Km teren:	3.00	Czas:	01:40	km/h:	16.80
Pr. maks.:	60.80	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)