Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 600.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:01 |
| Średnia prędkość: | 26.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 7389 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (0 %) |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 50.00 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Limanowa przez Wysokie
Czwartek, 25 kwietnia 2013 | dodano:25.04.2013
Dokładnie tak jak wczoraj do Limanowej pod wiatr z powrotem wiało w plecy. Niestety koniec jeżdżenia na co najmniej tydzień:(
Dane wycieczki:
| Km: | 43.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 28.04 |
| Pr. maks.: | 64.40 | Temperatura: | HRmax: | 168(%) | HRavg | 144(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 721m | Rower: | TREKS | ||
Limanowa przez Wyoskie
Środa, 24 kwietnia 2013 | dodano:24.04.2013
Trasa to krajówka do Limanowej przez Wysokie tam i z powrotem.
Dane wycieczki:
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 27.22 |
| Pr. maks.: | 63.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | 141(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 721m | Rower: | TREKS | ||
Litacz z rana
Wtorek, 23 kwietnia 2013 | dodano:23.04.2013
Po raz kolejny najbliższe okoliczne górki, bardzo przyjemna przejażdżka chociaż nie obyło się bez bólu na podjazdach:)
Dane wycieczki:
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 21.82 |
| Pr. maks.: | 64.60 | Temperatura: | HRmax: | 168(%) | HRavg | 140(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 836m | Rower: | TREKS | ||
STC
Niedziela, 21 kwietnia 2013 | dodano:21.04.2013
Pierwszy raz w niedziele z STC. Było nas około 12 osób trasa płaska do Krościenka nad Dunajcem. Jechało się dobrze tempo raz szybkie raz wolniej w drodze powrotnej mocny czołowy wiatr, odpadłem w Jazowsku na rondzie w Gołkowicach czekał Marcin. Niestety nie włączyłem licznika i nie mam czasu anie tętna a było wysokie:)
Dane wycieczki:
| Km: | 96.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 300m | Rower: | TREKS | ||
Dolina Popradu
Czwartek, 18 kwietnia 2013 | dodano:18.04.2013
Dzisiaj w planie była dolina popradu. Zbiórka o 16:20 na rondzie w Starym Sączu, pojawili się Marcin, Arek, Krzysiek i Andrzej. Obawiałem się tej grupy bo sami mocni zawodnicy:) postanowiłem nie wychylać się za bardzo i jechać cały czas na kole to był mój plan i jedyny sposób żeby w miarę dotrzymywać tempa (ponoć nie było duże). Do Krynicy mocny czołowy wiatr później podjazd pod Krzyżówkę i szybki zjazd do Sącza z wiatrem. Skurcze złapały mnie dopiero na Krzyżówce ale później to tylko zjazd więc było w miarę ok. Super wypad w dobrym towarzystwie i w końcu cieplutko i przyjemnie:)
Dane wycieczki:
| Km: | 104.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:08 | km/h: | 33.19 |
| Pr. maks.: | 66.60 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | 145(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 700m | Rower: | TREKS | ||
Pętla starosądecka
Środa, 17 kwietnia 2013 | dodano:17.04.2013
Wieczorkiem po obiedzie, wyjście na leniwe kręcenie na pętli, po drodze spotkałem Arka dalej razem dokończyliśmy pętle trochę pogawędki miejscami szybciej ale generalnie spokojnie na koniec pojechałem jeszcze na jedną górkę, tam nogi jednak wyraźnie odczuwały ostatnie dni.
Dane wycieczki:
| Km: | 33.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 28.29 |
| Pr. maks.: | 40.50 | Temperatura: | HRmax: | 167(%) | HRavg | 135(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 241m | Rower: | TREKS | ||
Litacz
Wtorek, 16 kwietnia 2013 | dodano:16.04.2013
Powtórka z niedzieli, bardzo leży mi ta trasa. Miałem dzisiaj przeczucie kupując pompkę bo złapałem snejka bez pompki była by mała lipa. Z innych ciekawych zdarzeń to nie włączenie licznika od Litacza do Strzygańca.
Dane wycieczki:
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 21.27 |
| Pr. maks.: | 57.70 | Temperatura: | HRmax: | 193(%) | HRavg | 133(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 871m | Rower: | TREKS | ||
Litacz
Niedziela, 14 kwietnia 2013 | dodano:14.04.2013
Trzy razy wychodziłem dzisiaj na rower i za każdym razem kiedy otwierałem bramę zaczynało padać:( poczekałem wiec do popołudnia i o 17 pojechałem na okoliczne górki do Litacza i z powrotem, krótko aczkolwiek treściwie:) marzy mi się czas na tej trasie w okolicach 1:10 .
Dane wycieczki:
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 21.27 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | HRmax: | 170(%) | HRavg | 141(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 871m | Rower: | TREKS | ||
Okoliczne górki - Strzyganiec
Sobota, 13 kwietnia 2013 | dodano:13.04.2013
Najpierw do Marcina dobić powietrza, dalej razem po okolicznych górkach. Na pierwszy strzał Trzetrzewina od Niskowej dalej pod Strzyganiec od Trzetrzewiny zjazd w dół i pod Litacz jeszcze jedene podjazd pod Strzyganiec od Brzeznej dalej Marcin pojechał na pętle starosądecką a ja do domu zaliczając po drodzę jeszcze jeden podjazd. Szybka krótka trasa z kilkoma ciekawymi podjazdami i co najważniejsze nie padało:)
Dane wycieczki:
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 59.60 | Temperatura: | HRmax: | 174(%) | HRavg | 134(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 775m | Rower: | TREKS | ||
Moszczenica
Środa, 10 kwietnia 2013 | dodano:10.04.2013
Zapowiadał się dobry trening, na rondo przyjechał tylko i aż Marcin, skierowaliśmy się na Moszczenicę tam nakrętka i powrót w stronę Starego Sącza, niestety to była kulminacja dzisiejszej jazdy, dalej zaczęło padać i cała zabawa się skończyła.
Dane wycieczki:
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 23.68 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | HRmax: | 172(%) | HRavg | 116(%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 262m | Rower: | |||