Do Limanowej przez Marcinkowice pod wiatr z powrotem przez Wysokie, za serpentynami kładą nową nawierzchnię ale teraz trzeba było jechać po tarce. Ogólnie dzisiaj ciężkie nogi i nie jechało mi się zbyt dobrze. Dane wycieczki:

Km:	47.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:39	km/h:	28.79
Pr. maks.:	60.80	Temperatura:		HRmax:	194(%)	HRavg	138(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	679m	Rower:	TREKS

Razem z kuzynem, wieczorna spokojna jazda. Dane wycieczki:

Km:	28.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:57	km/h:	29.47
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TREKS

Szybka rundka z rana przed pracą i upałem. Dane wycieczki:

Km:	32.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:02	km/h:	31.45
Pr. maks.:	43.90	Temperatura:		HRmax:	164(%)	HRavg	139(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TREKS

Zapowiadali deszczowe popołudnie i rzeczywiście padało ale koło 17 przestało a pogoda zaczęła się stabilizować. Postanowiłem wyciągnąć MMSa na rozprostowanie szprych, kierunek oczywista oczywistość to trasa treningowa, chciałem porównać co dała mi jazda na szosie. Początkowo nic się nie działo, pojechałem ścianką koło Szubryta pod Paścią później dróżką do właściwej trasy i dalej na górę. Już pierwszy zjazd pokazał że nie wrócę czysty:) dodatkowo okulary pokrywały się mglistą powłoką przez co widoczność była ograniczona, acha z drobnych usterek to jeszcze odpinająca się na wybojach torba pod siodłowa i wyłanczający się licznik (to wszystko na pierwszym zjeździe). Do drugiego już się przygotowałem, torbę schowałem za drzewem a okulary dokładnie wycierałem przed zjazdem. Kolejne podjazdy szły bardzo dobrze, super się jechało dużo lepiej niż w tamtym roku z czego jestem bardzo zadowolony. Przed ostatnim zjazdem (nie wiem jakim cudem) wyleciała linka od tylnej przerzutki z rynienek, przez co straciłem 5 minut na mocowanie się z tym czego efektem były rozregulowane tylne przełożenia (nie przeszkadzało to jednak bardzo), ostatni podjazd zaliczony, można jechać do domu. Tylko wyjechałem z lasu jak zaczęła się ulewa, schowałem się na przystanku (oczywiście bez ławeczki), posiedziałem z 5 minut po czym postanowiłem jechać w deszczu w końcu został mi już tylko paro kilometrowy zjazd, dodatkowym plusem jazdy w deszczu był czyściutki rower na finiszu:) W sumie mało kilometrów ale bardzo treściwych i z kilkoma przygodami.
Pokaż trasę GPS/ Dane wycieczki:

Km:	30.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:45	km/h:	17.43
Pr. maks.:	49.50	Temperatura:		HRmax:	169(%)	HRavg	131(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	879m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Wyjechałem dość późno bo po 18, całkiem ciepło i słonecznie. Podjazd na Przehybę poszedł dosyć sprawnie, równym tempem bez przypalania się. Czas od Gołkowic na górę to 52 minuty a od szlabanu do końca asfaltu 32 minuty, chyba najlepszy do tej pory wynik, ciężko będzie zejść poniżej 30 minut. Na zjeździe zimno ale bywało gorzej. Dane wycieczki:

Km:	49.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:58	km/h:	25.17
Pr. maks.:	54.60	Temperatura:		HRmax:	173(%)	HRavg	138(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	818m	Rower:	TREKS

Zwlokłem się z łóżka koło 9 i wybitnie mi się nie chciało nigdzie ruszać najchętniej to bym wrócił do łóżka i pospał, stan ten trwał tak do 14. O 15 w końcu się zmobilizowałem i pojechałem. Miałem dzisiaj problem z odpowiednim ubiorem, w samej koszulce z potówką było by zimno, bo wiał zimny mocny wiatr a na bluzę było trochę za ciepło zwłaszcza na podjazdach. Zdecydowałem się jednak na bluzę. Trasa to pętla rożnowska z kilkoma fajnymi podjazdami, przeszkadzał mocny wiatr na podjazdach gorąco a na zjazdach zimno:) ale w sumie dobrze się jechało pod koniec coraz więcej słońca. Polecam tę trasę bardzo ładna widokowo i mocno interwałowa, najgorszy odcinek to powrót główna drogą o dużym natężeniu ruchu z Witowic Dolnych, następnym razem skręcę w Tęgoborze w prawo do Chomranic.
Pokaż trasę GPS/ Dane wycieczki:

Km:	71.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:36	km/h:	27.31
Pr. maks.:	62.20	Temperatura:		HRmax:	169(%)	HRavg	129(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	758m	Rower:	TREKS

Wieczorkiem mała rundka, czyli pętla starosądecka plus podjazd pod kościół w Trzetrzewinie. Dane wycieczki:

Km:	34.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:15	km/h:	27.20
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TREKS

W końcu zrobiło się ładnie:) w dodatku całkiem ciepło tylko trochę wiatr przeszkadzał. Wyjechałem po 18 w kierunku Przehyby, byłem dzisiaj jakiś senny i chyba zmęczony pracą i tak nie bardzo chciało mi się podjeżdżać na górę ale jednak się zdecydowałem. W trakcie podjazdu prawie zasypiałem i kilka razy miałem zawrócić ale za każdym razem mówiłem sobie że jak w taki dzień kiedy nie chce mi się jak cholera podjadę to w każdy inny zrobię tak samo. Po dojechaniu do starego wyciągu jechało się już super i koniec końców byłem zadowolony z tego że nie zawróciłem. Podczas zjazdu trochę już było zimno ale na szczęście na dole całkiem przyjemnie. Dane wycieczki:

Km:	56.50	Km teren:	0.00	Czas:	02:23	km/h:	23.71
Pr. maks.:	55.00	Temperatura:		HRmax:	172(%)	HRavg	130(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	894m	Rower:	TREKS

Dzisiaj trochę chłodno, wyjechałem po 11 kierunek Łącko po płaskim za bananem (otwartym sklepem) dojechałem do Zabrzeży, później powrót i planowany podjazd pod Przehybę, niestety za szlabanem zaczeło padać, szybki nawrót i powrót do domu. Dane wycieczki:

Km:	73.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:29	km/h:	29.40
Pr. maks.:	56.20	Temperatura:		HRmax:	155(%)	HRavg	125(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	392m	Rower:	TREKS

Wczoraj padało całe popołudnie, sobotni poranek również nie nastrajał optymistycznie mimo to umówiłem się z Kamar14o godzinie 10 na rondzie w Starym Sączu. Dzisiaj na góralach co dało się odczuć:)dalszy kierunek jak można się domyśleć to Przehyba. Tempo spokojne od szlabanu każdy w swoim ja oczywiście trochę słabszym, dotrzymałem koledze kroku tylko do zakrętu przy starej stacji. Pogoda się wyklarowała i wyszło piękne słońce a temp całkiem wysoka. Posiedzieliśmy chwile na ławce przy schronisku z pięknymi widokami na Tatry i nie tylko po czym szybki zjazd i każdy w swoją drogę.

Kamar14podziwia takie oto widoki


Dane wycieczki:

Km:	53.50	Km teren:	0.00	Czas:	02:37	km/h:	20.45
Pr. maks.:	78.00	Temperatura:		HRmax:	170(%)	HRavg	129(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	870m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)