Wczoraj zachód mi uciekł, dzisiaj dopadłem go dosłownie w ostatniej chwili:) Trasa treningowa razem z kuzynem. Oto pare fotek zachodu.



Dane wycieczki:

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:50	km/h:	18.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Pozazdrościłem Karolinie widoków z Przehyby, więc zaraz po pracy wieczorkiem pojechałem na moją trase treningową:) jechało się super i prawie zdążyłem na zachód słońca. Oto kilk fotek.
Widok na góre Chełm

widok Tatr



częśc doliny sądeckiej
Dane wycieczki:

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:40	km/h:	22.50
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Trasa Nowy Sącz-Kamionka-Krówlowa Polska-Ptaszkowa-Jaworz-Cieniawa-Sącz
Oto filmik z wieży widokowej na Jaworzu i kilka zdjęć.
[url][/url]




Dane wycieczki:

Km:	64.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:00	km/h:	21.33
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Razem Z Karoliną (Karla). Trasa Nowy Sacz-Przehyba-Szlachtowa-Szczawnica-granica ze Słowacją-Krościenko-Sącz.
CO tu więcej dodać cudowna trasa z Gołkowic na Przehybe i zjazd do Szlachtowej czanrym szlakiem. Zdjęcia wystarczą za opis;)
To już zjazd czarnym do Szlachtowej




Takimi zielonymi mięciutkimi halami kilka km w dół coś pięknego



bardzo ładny kościółek w Szlachtowej

pienińskie skałki nad przełomem Dunajca

bufet w Krościenku

droga do Sącza

the ende super:) Dane wycieczki:

Km:	105.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:25	km/h:	19.38
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Ładna pogoda i wolne:) czyli czas na rower. Cel Przehyba dosyć szybko osiągnięty, chciałem jechać na Radziejową do Rytra ale szlaki jeszcze zaśnieżone. Wreszcie powietrze na tyle przejrzyste że było widać tatry. Z Przehyby pojechałem zielonym szlakiem który prowadzi do Jazowska, niestety w którymś momencie go zgubiłem i ścieżkami drwali dojechalem do Gabonia i dalej normalnie drogą do Gołkowic i do domu. Oto kilka zdjec
Po 8 km drodze dojazdowej z Gołkowic (lekko pod górke) mały odpoczynek

strumyczek

na szczycie przywitał mnie znajomy piesek ratownik, pływak a jak się okazało umie też latać:)

dwie forki tatr


droga w dół

Dane wycieczki:

Km:	53.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:00	km/h:	17.67
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Razem z Karoliną mielismy jechać do Krościenka ale zmieniliśmy w ostatniej chwili decyzje:) Z Sącza pojechaeliśmy na Marcinkowice-Chomracnice itd. do Limanowej, mała przerwa na rynku (Macka z ekipa już nie było). Powrót przez Starą Wieś- G.Ostrą(925mnpm)bardzo przyjemny podjazd i później 20 km zjazdu do Gołkowic i przez Podegrodzie do domu.Oto kilka zdjęć:
Na górce w Marcinkowicach

Bardzo ładny kościółek w Pisarzowej

Odpoczynek na rynku w Limanowej

Kościół w Starej Wsi z wielkim pomnikiem

Podjazd pod Ostrą

Kilka zdjęć z góry


Dane wycieczki:

Km:	84.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:05	km/h:	20.57
Pr. maks.:	71.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Drugi dzień świąt a mój pierwszy, śniadanie, obiad i co dalej? tv? nie co to to nie postanowiłem iść na rower. Troche się obawiałem tego że zostane oblany wodą po drodze więc skierowałem się na Przehybe tam nie ma dyngusowców z wiadrami:) Po drodze spotkałem grupke dzieci która była skłonna polać mnie sowicie zimną wodą ale udało mi sie słownie ich przkonać żeby tego nie robili:)Dalej już bez problemów dojechałem do Gołkowic, gdzie rozpoczą się podjazd. Jechało mi się super dośc duże tempo, minołem kilku bikerów co zjeżdżali (oczywiście pozdrowienie)oraz garstka ludzi wlekących sie do góry:) Od połowy zrobiło sie zimno co bardziej odzczułem podczas zjazdu. Na szczęście droga jest już wolna od śniegu a więc szybko stanołem na szczycie. Kilka łyków wody na ławeczce obok schroniska i droga powrotna:) Oto kilka zdjęć
Widok z mostu w Gołkowicach, jedziemy w te górki:)

To tak na 2 km przed szczytem, chciałem jastrzębia uchwycić ale sie nie udało

I dwa na górze

Dane wycieczki:

Km:	55.50	Km teren:	0.00	Czas:	02:50	km/h:	19.59
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Dzisiaj miałem przerwe między zebraniem w pracy a angielskim wiec razem z kolegą z pracy Tomkiem postnowiliśmy się wybrac na rower. Trasa cudowna i bardzo wymagająca, tempo Tomka równie wymagające:) Wystartowaliśmy z pod Jaworzyny Krynickiej dalej do centrum Krynicy, gdzie skręciliśmy na Tyliczy po drodze była Roma, najleszy był zjazd z niej, ustanowiłem nowy rekord prędkości 68,42 km/h. W Tyliczu mały odpoczynek

następnie pojechaliśmy do Mochnaczki Niżnej po czym skierowaliśmy się na Czyrne

widok na Jaworzyne z pewnej odległości:)
Później była Mochnaczka Wyżna po czym Berest, dalej poodjazd pod Krzyżówke i zjazd do Krynicy, kawka na deptaku

i powrót do pracy. Super traska pełna podjazdów i zjazdów polecam:) Dane wycieczki:

Km:	52.50	Km teren:	0.00	Czas:	02:20	km/h:	22.50
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Razem z Karoliną (Karlą) pojechaliśmy na Przehybe. Było jasne że na górze jest jeszcze śnieg ale chcieliśmy tam dzisiaj poprostu wleźć:)
3/4 trasy było super


Pod koniec troche gorzej:)


I jesteśmy na miejscu
[url][/url]

I zjazd

[url][/url]
jak słychać na końcu [ 3;21 wyraźny wystrzł dętki]był kapeć

udało sie zakleić i spokojnie dojechaliśmy do domku:) Dane wycieczki:

Km:	67.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:15	km/h:	15.76
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Były inne plany ale ze względu na prace skonczyło sie tylko na wieczornej rundce. Dane wycieczki:

Km:	27.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:15	km/h:	21.60
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)