Biegusiem 9
Niedziela, 11 grudnia 2011 | dodano:11.12.2011
Biegusiem 9. Po 6 h spędzonych w trasie w celu zakupu Treksa trzeba było rozprostować kości, towarzyszył mi kuzyn Kuba. Dystans 5.8 km czas 00:34:39
I - dobieg do rundki około 500 metrów :czas - 2,58 min.
Dalej 3 rundki 1600 w normalnym tempie.
- rundka nr.1. : czas - 9,10 min.
- rundka nr.2. : czas - 9,04 min.
- rundka nr.3. :czas - 10,27 min.
II - droga z rundki :czas - 3'00 min.
I - dobieg do rundki około 500 metrów :czas - 2,58 min.
Dalej 3 rundki 1600 w normalnym tempie.
- rundka nr.1. : czas - 9,10 min.
- rundka nr.2. : czas - 9,04 min.
- rundka nr.3. :czas - 10,27 min.
II - droga z rundki :czas - 3'00 min.
Dane wycieczki:
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj