Informacje

  • Wszystkie kilometry: 18788.85 km
  • Km w terenie: 852.00 km (4.53%)
  • Czas na rowerze: 34d 21h 37m
  • Prędkość średnia: 22.12 km/h
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy GraLo.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Biegusiem 4

Sobota, 19 listopada 2011 | dodano:19.11.2011
Biegusiem 4, dokładny czas to 00:32:59 min. Od wtorku bolą mnie plecy:( do tej pory czasami bolały ale tylko najwyżej jeden dzień teraz ciągnie się to już kilka dni:( powodem jest intensywna praca w ostatnim okresie, mam nadzieje że nie pokrzyżuje to moich planów treningowych. Dzisiaj bieganie standard. I tak:
I - dobieg do rundki około 500 metrów :czas - 2,56 min.
Dalej 3 rundki 1600 w normalnym tempie.
- rundka nr.1. : czas - 9,03 min.
- rundka nr.2. : czas - 9,00 min.
- rundka nr.3. :czas - 9,17 min.
II - droga z rundki :czas - 2'43 min. Dane wycieczki:
Km:0.00Km teren:0.00 Czas:km/h:
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa zdraz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl