Trasa treningowa, strona 2 | GraLo.bikestats.pl GraLo

GraLo

GraLo
Nowy Sącz

Informacje

Wszystkie kilometry: 18788.85 km
Km w terenie: 852.00 km (4.53%)
Czas na rowerze: 34d 21h 37m
Prędkość średnia: 22.12 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

MMS (Merida Matts Speed) 8271 km

Autorek 785 km

TREKS 9433 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Czerwiec_{(6, 0)}
2014, Maj_{(12, 2)}
2014, Kwiecień_{(7, 0)}
2014, Luty_{(6, 1)}
2013, Listopad_{(3, 2)}
2013, Październik_{(2, 6)}
2013, Wrzesień_{(6, 4)}
2013, Sierpień_{(13, 15)}
2013, Lipiec_{(14, 21)}
2013, Czerwiec_{(18, 19)}
2013, Maj_{(14, 7)}
2013, Kwiecień_{(12, 15)}
2013, Marzec_{(6, 7)}
2013, Luty_{(12, 1)}
2013, Styczeń_{(19, 0)}
2012, Listopad_{(3, 0)}
2012, Październik_{(5, 0)}
2012, Wrzesień_{(13, 33)}
2012, Sierpień_{(14, 2)}
2012, Lipiec_{(18, 7)}
2012, Czerwiec_{(10, 6)}
2012, Maj_{(6, 4)}
2012, Kwiecień_{(11, 4)}
2012, Marzec_{(7, 4)}
2012, Styczeń_{(9, 5)}
2011, Grudzień_{(22, 9)}
2011, Listopad_{(15, 0)}
2011, Październik_{(15, 8)}
2011, Wrzesień_{(3, 0)}
2011, Sierpień_{(4, 3)}
2011, Lipiec_{(5, 3)}
2011, Czerwiec_{(13, 18)}
2011, Maj_{(24, 14)}
2011, Kwiecień_{(11, 7)}
2011, Marzec_{(9, 7)}
2011, Luty_{(14, 5)}
2011, Styczeń_{(5, 2)}
2010, Październik_{(13, 17)}
2010, Wrzesień_{(6, 7)}
2010, Lipiec_{(5, 1)}
2010, Czerwiec_{(6, 8)}
2010, Maj_{(3, 7)}
2010, Kwiecień_{(6, 1)}
2010, Marzec_{(2, 2)}
2009, Grudzień_{(1, 4)}
2009, Listopad_{(3, 4)}
2009, Październik_{(1, 2)}
2009, Wrzesień_{(8, 10)}
2009, Sierpień_{(3, 4)}
2009, Lipiec_{(10, 9)}
2009, Czerwiec_{(7, 9)}
2009, Maj_{(8, 20)}
2009, Kwiecień_{(11, 49)}
2009, Marzec_{(9, 29)}
2009, Luty_{(2, 3)}
2008, Grudzień_{(3, 15)}
2008, Wrzesień_{(1, 9)}
2008, Sierpień_{(7, 3)}
2008, Lipiec_{(10, 25)}
2008, Czerwiec_{(12, 12)}
2008, Maj_{(11, 12)}
2008, Kwiecień_{(4, 7)}
2008, Marzec_{(3, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trasa treningowa

Dystans całkowity:	1238.41 km (w terenie 23.00 km; 1.86%)
Czas w ruchu:	63:08
Średnia prędkość:	19.62 km/h
Maksymalna prędkość:	49.77 km/h
Suma podjazdów:	879 m
Maks. tętno maksymalne:	169 (0 %)
Maks. tętno średnie:	131 (0 %)
Liczba aktywności:	50
Średnio na aktywność:	24.77 km i 1h 15m
Więcej statystyk

Trasa treningowa

Poniedziałek, 3 października 2011 | dodano:03.10.2011Kategoria Trasa treningowa

Zamiast opisu 2 fotki.

Dane wycieczki:

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	20.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trasa treningowa

Środa, 28 września 2011 | dodano:28.09.2011Kategoria Trasa treningowa

Szybka rundka na trasę treningową, trzeba korzystać póki jeszcze jest ładnie.

Dane wycieczki:

Km:	16.50	Km teren:	0.00	Czas:	00:52	km/h:	19.04
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rekordowy wrzesień

Poniedziałek, 26 września 2011 | dodano:26.09.2011Kategoria Trasa treningowa

Suma kilometrów z wczoraj i dzisiaj są to również wszystkie kilometry przejechane we wrześniu:) Może uda się jeszcze trochę dołożyć? Dane wycieczki:

Km:	29.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:29	km/h:	19.55
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Swobodne kręcenie

Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 | dodano:29.08.2011Kategoria Trasa treningowa

Do banku, powrót trasą treningową. Dane wycieczki:

Km:	22.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:03	km/h:	20.95
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rozprostowanie kości

Sobota, 20 sierpnia 2011 | dodano:20.08.2011Kategoria Trasa treningowa

Wieczorna rundka do Starego Sącza, później na trasę treningową, podczas ostatniego zjazdu do domu złapałem snejka:)

Dane wycieczki:

Km:	30.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:18	km/h:	23.08
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Nie mam pomysłu na tytuł

Sobota, 23 lipca 2011 | dodano:23.07.2011Kategoria Trasa treningowa

Do Starego Sącza a później na 1 x trasa treningowa. Dane wycieczki:

Km:	31.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:14	km/h:	25.14
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielna rundka

Niedziela, 17 lipca 2011 | dodano:17.07.2011Kategoria Trasa treningowa

Do Starego Sącza a później na trasę treningową. Mała ilość km od paru tygodni przekłada się na gorszą formę co czuję się podczas jazdy. Dane wycieczki:

Km:	34.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:31	km/h:	22.42
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rekreacyjnie

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 | dodano:27.06.2011Kategoria Trasa treningowa

Na stawy do Starego Sącza i na trasę treningową X 1. Spokojnie jakoś nie miałem ochoty na więcej, może jutro.

Dane wycieczki:

Km:	33.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:29	km/h:	22.25
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trening

Środa, 22 czerwca 2011 | dodano:22.06.2011Kategoria Trasa treningowa

Trasa treningowa X 2 plus podjazd na trasę z domu (czyli ponad 200 przewyższenia). Dane wycieczki:

Km:	22.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:12	km/h:	18.33
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trening

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 | dodano:13.06.2011Kategoria Trasa treningowa

Trasa treningowa X 6 z małą modyfikacją z domu wyjechałem od razu na górę trasy a nie jak przeważnie od dołu.

/"/> Dane wycieczki:

Km:	39.50	Km teren:	0.00	Czas:	02:17	km/h:	17.30
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)