Wpisy archiwalne Czerwiec, 2011, strona 2

GraLo

GraLo
Nowy Sącz

Informacje

Wszystkie kilometry: 18788.85 km
Km w terenie: 852.00 km (4.53%)
Czas na rowerze: 34d 21h 37m
Prędkość średnia: 22.12 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

MMS (Merida Matts Speed) 8271 km

Autorek 785 km

TREKS 9433 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Czerwiec_{(6, 0)}
2014, Maj_{(12, 2)}
2014, Kwiecień_{(7, 0)}
2014, Luty_{(6, 1)}
2013, Listopad_{(3, 2)}
2013, Październik_{(2, 6)}
2013, Wrzesień_{(6, 4)}
2013, Sierpień_{(13, 15)}
2013, Lipiec_{(14, 21)}
2013, Czerwiec_{(18, 19)}
2013, Maj_{(14, 7)}
2013, Kwiecień_{(12, 15)}
2013, Marzec_{(6, 7)}
2013, Luty_{(12, 1)}
2013, Styczeń_{(19, 0)}
2012, Listopad_{(3, 0)}
2012, Październik_{(5, 0)}
2012, Wrzesień_{(13, 33)}
2012, Sierpień_{(14, 2)}
2012, Lipiec_{(18, 7)}
2012, Czerwiec_{(10, 6)}
2012, Maj_{(6, 4)}
2012, Kwiecień_{(11, 4)}
2012, Marzec_{(7, 4)}
2012, Styczeń_{(9, 5)}
2011, Grudzień_{(22, 9)}
2011, Listopad_{(15, 0)}
2011, Październik_{(15, 8)}
2011, Wrzesień_{(3, 0)}
2011, Sierpień_{(4, 3)}
2011, Lipiec_{(5, 3)}
2011, Czerwiec_{(13, 18)}
2011, Maj_{(24, 14)}
2011, Kwiecień_{(11, 7)}
2011, Marzec_{(9, 7)}
2011, Luty_{(14, 5)}
2011, Styczeń_{(5, 2)}
2010, Październik_{(13, 17)}
2010, Wrzesień_{(6, 7)}
2010, Lipiec_{(5, 1)}
2010, Czerwiec_{(6, 8)}
2010, Maj_{(3, 7)}
2010, Kwiecień_{(6, 1)}
2010, Marzec_{(2, 2)}
2009, Grudzień_{(1, 4)}
2009, Listopad_{(3, 4)}
2009, Październik_{(1, 2)}
2009, Wrzesień_{(8, 10)}
2009, Sierpień_{(3, 4)}
2009, Lipiec_{(10, 9)}
2009, Czerwiec_{(7, 9)}
2009, Maj_{(8, 20)}
2009, Kwiecień_{(11, 49)}
2009, Marzec_{(9, 29)}
2009, Luty_{(2, 3)}
2008, Grudzień_{(3, 15)}
2008, Wrzesień_{(1, 9)}
2008, Sierpień_{(7, 3)}
2008, Lipiec_{(10, 25)}
2008, Czerwiec_{(12, 12)}
2008, Maj_{(11, 12)}
2008, Kwiecień_{(4, 7)}
2008, Marzec_{(3, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:	464.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	24:57
Średnia prędkość:	18.60 km/h
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	35.69 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Cyklokarpaty Muszyna

Niedziela, 5 czerwca 2011 | dodano:05.06.2011

To mój pierwszy start w maratonie mtb. Na starcie gorąco i piękna pogoda, niby fajnie tylko trochę za ciepło:) no ale lepsze to niż zimno i deszczowo. Na początku spokojnie ale na podjeździe pod Jaworzynę jechało mi się super całkiem dobre tempo tak mi się przynajmniej wydawało. Po dotarciu na Jaworzynę dalsza droga też całkiem przyjemna ale już tempo nie było takie dobre, od 32 km zaczęły mnie łapać skurcze co akurat w moim przypadku jest normą do tego ukształtowanie trasy sprawiało że trzeba było prowadzić rower czyli to czego moje nogi najbardziej nie lubią, od tego momentu już nikogo nie wyprzedziłem a co jakiś czas pojedyncze osoby mijały mnie i już ich wiecej nie widział, niestety nie mogłem nic na to poradzić skurcze były tak silne że co jakiś czas musiałem się zatrzymywać uff to była męka:) od 44 km na szczęście pozostał już tylko zjazd do mety fajnym wąskim singielkiem, ręce trochę piekły, później asfaltem na mety. Muszę przyznać ze trasa dała mi w kość, ale pierwsze koty za płoty jak się to mówi. Najważniejsze że dojechałem cały, bez niemiłych niespodzianek po drodze, bez awarii i strat w sprzęcie. Wynik to 80 w open na mega strata do pierwszego 1:02:17(na 177) i 25 w m2 (na 37).

Dane wycieczki:

Km:	48.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:38	km/h:	13.21
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(5)

Trening

Czwartek, 2 czerwca 2011 | dodano:02.06.2011Kategoria Trasa treningowa

Trasa treningowa X 3. Udało się i nie padało dałem sobie niezły wycisk ale teraz żałuję że nie podjechałem jeszcze z 2 razy. Dane wycieczki:

Km:	23.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:09	km/h:	20.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:37	km/h:	24.32
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	MMS (Merida Matts Speed)